Ressources
Dans cet espace, je partage des lectures, des podcasts et différentes ressources qui peuvent nourrir votre réflexion et soutenir votre cheminement personnel. Ces contenus ne remplacent pas un accompagnement, mais ils peuvent offrir des clés de compréhension, mettre des mots sur ce que vous traversez et ouvrir de nouvelles perspectives. Mon intention est de vous permettre d’approfondir certains sujets à votre rythme, de mieux comprendre votre fonctionnement et de continuer à cheminer, entre les séances ou en toute autonomie, vers plus de conscience et de douceur envers vous-même.
Mes livres coups de ❤️
Les liens d'attachement de Gwenaëlle Persiaux :
Développer des relations proches et fortes avec d’autres personnes fait partie de nos besoins profonds d’êtres humains dès notre naissance. C’est ce que l’on appelle l’attachement. Connaître cet instinct et son fonctionnement permet de mieux se comprendre soi-même et de mieux comprendre les autres.
Construits dès l’enfance à travers les interactions avec nos figures parentales, les différents « styles d’attachement » (sécure, anxieux, évitant et désorganisé) ont un impact sur tous les aspects de notre vie d’adulte : l’estime de soi, la santé, le couple, l’amitié, le travail, la parentalité… Mais, bonne nouvelle : à tout âge de la vie, il est temps de nouer des liens apaisés !
Ce livre 100 % illustré vous permettra de comprendre les mécanismes de construction de l’attachement et les blessures qui peuvent en résulter. Il vous aidera à décrypter votre fonctionnement affectif et émotionnel et à vivre avec plus de justesse et d’épanouissement toutes vos relations.
Voir mon article sur les liens d'attachement en cliquant:
Le Mythe de la Normalité de Gabor Maté :
Dans cet ouvrage majeur, le Dr Gabor Maté propose une analyse profonde et novatrice des origines de la maladie. Il y développe une critique lucide de nos sociétés modernes, suggérant que nombre de pathologies physiques et psychiques trouvent leur source dans un environnement culturel qui nous éloigne de notre nature profonde.
À travers plus de quarante années d’expérience clinique, il met en lumière le lien entre traumatismes — parfois anciens et invisibles — et l’apparition ultérieure de maladies, de troubles de la personnalité ou d’addictions. Selon lui, ce que nous considérons comme « normal » dans nos modes de vie contribue largement à l’augmentation des troubles mentaux et des maladies chroniques.
S’appuyant sur des données scientifiques, des observations médicales et de nombreux récits de patients, l’auteur montre que la maladie n’est pas un dysfonctionnement isolé, mais souvent l’expression d’adaptations nécessaires à un environnement émotionnellement insécurisant.
